犬はうどん（ゆで）を食べていい？
うどん（ゆで）（うどん）
食べられる
水分を多く含む、やわらかい小麦の主食です。
要加熱
加熱してから与える食材です。
100gあたり 95kcal
どういう食材？
小麦から作る麺です。ゆでた状態で100gあたり95kcal、炭水化物21.6g。穀物の中ではカロリーが低いほうです。
白米やパスタと同じく、主な役割は炭水化物からエネルギーを加えることです。ゆでると多くの水を含むため、同じ100gでも乾いた小麦製品よりエネルギー密度は下がります。
与え方
めんつゆや薬味は使わず、短く切って使います。薬味のねぎは、加熱しても犬には使えません。うどんは生地に塩を使う商品が多く、ゆでてもナトリウムが残ります。食塩を使っていない商品もあるため、原材料を確認します。
栄養成分
うどん （100gあたり・ゆで）
出典：八訂
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
| エネルギー | 95 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 炭水化物 | 21.6 g |
| カルシウム | 6 mg |
| リン | 18 mg |
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| 食物繊維 | 1.3 g |
|---|---|
| 水分 | 75 g |
| ナトリウム | 120 mg |
| カリウム | 9 mg |
| マグネシウム | 6 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg |
| セレン | 2 µg |
| マンガン | 0.12 mg |
| ビタミンA | 0 µg |
| ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.1 mg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg |
| EPA | 0 mg |
| DHA | 0 mg |
| α-リノレン酸 | 10 mg |
食養生の考え方では
食養生では「涼性」に分類されています。体をおだやかに冷やす性質とされ、体に熱がこもりがちな時に向く食材です。
（食養生は、毎日のごはんで体を整えるという昔からの知恵です。栄養成分の数字とあわせて、食材選びのヒントのひとつにしてみてください）
