犬は亜麻仁油（フラックスシードオイル）を食べていい？
亜麻仁油（フラックスシードオイル）（あまにゆ）
食べられる
植物性オメガ3のα-リノレン酸を非常に多く含む油です。
100gあたり 897kcal
どういう食材？
あまの種からしぼった油です。α-リノレン酸は100gあたり57000mg含まれています。
α-リノレン酸（ALA）はオメガ3系脂肪酸のひとつです。体内で一部がEPAやDHAへ変換されますが、犬ではその変換だけで魚油と同じ量のEPA・DHAを得られるわけではありません。
与え方
加熱せず、冷めたごはんの仕上げに使います。熱・光・空気で酸化しやすいため、商品の保存表示に従い、においが変わったものは使いません。
こんなケアを考えている時に
皮膚・被毛のケア — α-リノレン酸を含む油です。皮膚や被毛のケアを考える時に挙がる食材のひとつです。（EPA・DHAとは分けて考えます）
栄養成分
亜麻仁油 （100gあたり・生）
出典：八訂
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
| エネルギー | 897 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0 g |
| 脂質 | 100 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| カルシウム | 0 mg |
| リン | 0 mg |
もっと見る
| 食物繊維 | 0 g |
|---|---|
| 水分 | − |
| ナトリウム | 0 mg |
| カリウム | 0 mg |
| マグネシウム | 0 mg |
| 鉄 | 0 mg |
| 亜鉛 | 0 mg |
| 銅 | 0 mg |
| ヨウ素 | − |
| セレン | − |
| マンガン | 0 mg |
| ビタミンA | 1 µg |
| ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg |
| ビタミンB1 | 0 mg |
| ビタミンB12 | − |
| ビタミンC | 0 mg |
| EPA | 0 mg |
| DHA | 0 mg |
| α-リノレン酸 | 57000 mg |
※「−」は成分表に収載が無い項目です（0ではありません）
食養生の考え方では
食養生では「微温」（おだやかな温性）とされ、このページでは「温性」として表示しています。体をおだやかに温める性質で、体が冷えやすい時に向く食材です。
（食養生は、毎日のごはんで体を整えるという昔からの知恵です。栄養成分の数字とあわせて、食材選びのヒントのひとつにしてみてください）
